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查看:20886     * 貼子主題:寒露防秋燥常食蜂蜜少食辣

帥哥:愛我中華



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Post By:2009-10-9 11:01:46
10月8日迎來寒露節氣。養生專家提醒說,寒露時節天氣轉冷,已是深秋時節,公眾要注意預防秋燥,少食辛辣燒烤食品。
  養生專家張東生指出,秋天,尤其是寒露前后開始,空氣中的水分逐漸減少,空氣趨于干燥,人體同樣缺少水分。但是,喝白開水并不能完全抵御秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方,即:“朝朝飲水,晚晚蜜湯。”換言之,喝白開水,水易流失,若在白開水中加少許食鹽,就不那么容易流失了。白天喝點鹽水,晚上則喝蜜水,這既是補充人體水分的好方法,又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止因秋燥而引起的便秘。
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